Mit dem Erlernen der AlexanderTechnik entdecken Sie Ihre natürliche Koordination wieder. Sie lernen, konstruktiv mit Stress umzugehen, frei zu atmen und zu sprechen, klarer zu denken und daher jegliche Tätikeit besser und wirksamer auszuüben.

„Wenn wir aufhören, das Falsche zu tun, geschieht das Richtige von selbst.“ F.M. Alexander

Sie werden aufmerksam auf Gewohnheiten in Ihrem Verhalten, die Sie in Ihrer Ausdrucksfähigkeit einschränken, zu Verspannungen, Schmerzen, Haltungsschäden, Nervosität und Erschöpfung führen. Sie lernen, wie Sie diese Gewohnheiten ablegen können und dadurch ausgeglichen, freudvoll und gelöst durch Ihren Alltag gehen.
In der AlexanderTechnik geht es in erster Linie darum, wie wir Dinge tun, und weniger darum, was wir tun. Daher ist sie praktisch unbegrenzt in ihren Anwendungsmöglichkeiten.